Největší mýty a omyly: Zdravé hubnutí
Hubnutí je na poli výživy tématem číslo jedna, a není tedy divu, že se kolem něj točí spousta…
Snickers kaša
Nutty VEGAN
896×
Recept na 2 našliapané porcie Snickers kaše. Nájdete v ňom samé chutné a zdravé potraviny. Tak ho poďte s nami vyskúšať.
Potrebujete:
- 80 g ovsených vločiek
- 30 g vanilkového proteínu
- 1 pl chia semienok
- štipku soli
- 1 pl vanilkového extraktu
- 2 pl ryžového sirupu
- 2 pl mandľového jogurtu
- 300 ml ovseného mlieka
Karamelová vrstva:
- 2 pl masla slaný karamel
- hrsť arašidov v celku
- 40 g horkej čokolády
Postup:
Nasypte všetky suroviny do uzatvárateľnej nádoby a poriadne premiešajte. Na miešaní si dajte naozaj záležať, aby boli všetky chia semienka dostatočne obalené.
Dajte minimálne na pol hodiny odpočívať do chladničky, aby chia semienka vytvorili hustú hmotu.
Po vybratí z chladničky preložte do pohárov, navrstvite maslo slaný karamel, naň horkú čokoládu a nakoniec zasypte arašidy. Mňam!
09. 09. 2022
