Kakao – stop špatnému svědomí
Proč vyměnit zpracovanou nezdravou čokoládu za super výživnou potravinu, která navíc skvěle chutná?…
FAZOLOVÉ BROWNIES STROMEČKY
By MARUŠKAVEG
260×
FAZOLOVÉ BROWNIES STROMEČKY
Potrebujeme:
forma 20x20
400 g varených červených fazule
2 menšie zrelé banány
2 pl orechového masla Škoricová rolka
2 pl javorového sirupu
1 pl perníkového korenia
100 ml rastlinného mlieka
50 g kakaa
60 g proteínu - ja som mala cookies
2 čl. kypriaceho prášku
štipku soli
Na servírovanie: orieškové maslo Oriešková sušienka, lyofilizované jahody, pekány
Postup: Fazuľu rozmixujeme spoločne s banánmi, orechovým maslom, sirupom a mliekom.
Pridáme proteín, kakao, perníkové korenie, kypriaci prášok a soľ. Premiešame na hladké cesto. Premiestnime do formy vyloženej papierom na pečenie.
Pečieme cca 25 minút na 180 °C. Necháme úplne vychladnúť. Potom môžeme rozkrájať na stromčeky a ozdobiť - orieškovým maslom, sušeným ovocím a orechmi.
04. 11. 2024
