Fit raňajky: kaša s banánom a vanilkovým proteínom

Máme pre Vás skvelý tip na rýchlu a chutnú kašu s proteínom, tentoraz s nádychom vanilky.

Budete potrebovať

• 40 g ovsených vločiek
• 300 ml mlieka (skvelá voľba je aj mlieko rastlinné)
• ½ banánu
• 20 g vanilkového proteínu
• 10 g konopných semienok

Na kašu odporúčame pridať Superproteín arašidy s čokoládou, čerstvé ovocie a pekanové orechy

Príprava

Ovsené vločky nasypeme do hrnca, zalejeme mliekom a za stáleho miešania varíme približne 5 minút, kým nezmäknú. Potom stiahneme hrniec zo sporáka a do kaše vmiešame roztlačený banán, porciu proteínu a obľúbené semienka.

Hotovú kašu prelejeme do misky a ozdobíme orieškovým maslom, čerstvým ovocím a chrumkavými orieškami.

21. 07. 2025