Acai rumové guličky
Prečo by vianočné pečivo nemohlo hrať všetkými farbami?
Tieto acai guličky sú svieže, krásne…
Fit raňajky: kaša s banánom a vanilkovým proteínom
Nutty VEGAN
355×
Máme pre Vás skvelý tip na rýchlu a chutnú kašu s proteínom, tentoraz s nádychom vanilky.
Budete potrebovať
- 40 g ovsených vločiek
- 300 ml mlieka (skvelá voľba je aj mlieko rastlinné)
- ½ banánu
- 20 g vanilkového proteínu
- 10 g konopných semienok
Na kašu odporúčame pridať Superproteín arašidy s čokoládou, čerstvé ovocie a pekanové orechy
Príprava
Ovsené vločky nasypeme do hrnca, zalejeme mliekom a za stáleho miešania varíme približne 5 minút, kým nezmäknú. Potom stiahneme hrniec zo sporáka a do kaše vmiešame roztlačený banán, porciu proteínu a obľúbené semienka.
Hotovú kašu prelejeme do misky a ozdobíme orieškovým maslom, čerstvým ovocím a chrumkavými orieškami.
21. 07. 2025
