Úvod / Magazín

Recept na skvělou snídani: Bircher müsli

INGREDIENCE:

1 hrnek ovesných vloček
1/2 hrnku neslazeného mandlového mléka
2 polévkové lžíce chia semínek
2 polévkové lžíce konopných semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 polévkové lžíce vanilkového proteinu
1 polévková lžíce ořechového másla
Hrst mraženého ovoce

Ovesné vločky dáme do misky společně se semínky a proteinem. Vše zalijeme mandlovým mlékem, důkladně promícháme a necháme odležet v lednici alespoň 30 min. Poté přidáme ořechové máslíčko & mražené ovoce a můžeme podávat!

DC38C3C3-F1B1-482C-B106-5D936AC9FC61

(Tereza Šlancarová)

24. 08. 2018

Dalšie články

Čo robí Bujónku inú ako bežné bujóny?

  Vyzerá ako vývar, chutí ako vývar - ale rozhodne to nie je obyčajný bujón. Väčšina bežne…

Goji – plod dlouhověkosti – účinky a jeho použití

Goji (kustovnica čínska) sme vám už raz písali. Dnes by sme vám radi povedali o jej samotných…

MaruškaVEG: Vegankou jsem se stala přes noc

Miluje svou rodinu, zdravé vaření, veganství i tvorbu vlogů, které už přes tři roky sledují tisíce…