699×Konopná semínka – ideální potrava nejen pro sportovce
Pokud se snažíte nabrat svalovou hmotu, je ideální zařadit do vašeho jídelníčku i konopná…
Šošovkové hrčky
Potrebujeme:
100g červené šošovky,
10g psyllia,
1/2 ČL soli,
1/2 ČL jedlej sódy,
30ml vody.
Postup:
Červenú šošovku najlepšie cez noc namoč do vody. Zliatu šošovku daj do mixéra, pridaj psyllium, soľ, jedlú sódu a vodu. Všetko rozmixuj a zo zmesi vytvor 2 až 4 hrčky. Posypte semienkami a daj piecť na 180 ° C / 25 až 30 minút.
05. 02. 2024
