Banánové placky z vloček (VEGAN)

Další tip na rychlou dobrotu. Banánové placky z vloček skvělé ke snídani nebo jako zdravá dopolední svačinka.

Ingredience:

• 3 zralé banány
• 2 lžíce agáve sirupu
• 1 hrnek špaldových vloček
• 2 lžíce konopných semínek
• hrst moruší
• 1 lžíce kakaa

Postup

Banány rozmačkáme na kašičku, přidáme sirup (nebo jiné sladidlo) a hrnek špaldových vloček a necháme asi 10 minut odpočinout.

Následně přidáme zbylé potraviny a pořádně promícháme. Vznikne nám poměrně tekutá hmota.

Na plech vyložený pečícím papírem tvoříme pomocí lžíce placičky.

Pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 30 minut.

(Kateřina Kadlecová)

05. 10. 2017