Príspevky od autora: Kateřina Gazdačko

Horúce vianočné nápoje sú obľúbenou tradíciou počas zimných mesiacov a vianočných sviatkov. Tieto horúce vianočné nápoje sú skvelým spôsobom, ako sa zahriať a užiť si atmosféru vianočných sviatkov…

Najkrajšie sviatky v roku už nám pomaly klopú na dvere. Čakajú nás rozžiarené očká pri vianočnom stromčeku pri rozbaľovaní darčekov... čože? Že ešte nemáte vyriešené darčeky pre niektorých vašich…

Najväčšia akcia roka, ktorú pozná snáď každý, sa nám nezadržateľne blíži. A my pre vás máme ešte výhodnejšie ceny na celý náš sortiment. Vyberať môžete napríklad z obľúbených orieškových masiel…

Podľa odborníkov by deti mali denne zorganizovať 4 porcie ovocia a zeleniny. Aspoň polovica by mala byť v surovej forme. Odporúčaná porcia pritom zodpovedá veľkosti dlane detí, čo znamená, že sa s…

Že sú orechy nielen chutné, ale aj prospešné pre naše zdravie , vedeli už aj naši predkovia. A preto sa stali neoddeliteľnou súčasťou ľudskej stravy už odnepamäti. Orechy dokážu pomôcť s redukciou…

Radi by sme vám predstavili rodinnú firmu Koldokol , o ktorú sa aktívne stará majiteľ eko farmy, pán Libor Baránek. Všetko sa začalo v roku 2007, kedy sa rodina nasťahovala do domčeka na okraji…

Dnes jsme si pro Vás připravili vynikající podzimní - zimní recept. Zastánci zdravého mlsání a pečení zbystřete! Opravdový požitek a žádné výčitky! :-) Dýňovo - čokoládový koláč Suroviny: 250g…

Vydatný chlebíček, který Vám dodá energii. Je plný superpotravin a samozřejmě bez mouky!  Ingredience: 150 g špaldových vloček 1/2 lžičky prášku na pečení 2 lžičky datlového sirupu 2 lžičky…

Tyto domácí proteinové sušenky jsou naprosto skvělou svačinkou na cesty. Také dokonale zaženou chuť na něco skladkého. A to neviděly ani zrníčko cukru! :) Ingredience receptu: 100 g datlí 70 g…

Zdravá svačinka plná vitaminů do práce či dětem do školy, která bude zaručeně chutnat! Ingredience: 200 ml mandlového mléka 6 lžic chia semínek 10 ks sušených datlí 1 lžička camu camu…

Vyzkoušejte vylepšený recept na tradiční vanilkové rohlíčky! Klasika, která na Vánoce nesmí chybět :) Ingredience receptu: 260 g rýžové mouky (může být pohanková, špaldová..) 190 g kokosového…

Vánoční čas se nezadržitelně blíží. Už víte, co budete letos péct? Vyzkoušejte tyhle marokánky! Jsou bez másla a cukru, a přesto vynikající :) Ingredience receptu: 250 g vlašských ořechů 150 g…

Rádi si sem tam dopřejete u filmu nebo u skleničky vína něco slaného? Mlsejte zdravější alternativy namísto přesolených a mastných brambůrků :) Ingredience receptu: 1 lžíce chia semínek 5 lžic…

Co snídat v chladném období? No přece něco, co Vás zahřeje a postaví na nohy.. Ingredience receptu: 120 g rýže 250 ml mandlového mléka (i více) agávový sirup dle chuti (nebo jiné sladidlo) 1…

Máte doma nadbytek sušeného ovoce a nevíte, co s ním? Pak je tento recept jako stvořený pro Vás. Ingredience receptu: 55 g křížal 40 g goji 30 g rozinek 1 lžička chia semínek 2 lžičky…

Ovocná kaše jako stvořená pro mlsouny, ale přitom výživná. Má naprosto dokonalou konzistenci a chuť. Ingredience receptu: 1 velký banán 1 lžíce jahodového Superproteinu 3 lžíce rostlinného…

Superrychlé mlsání bez pečení a hlavně bez výčitek :) a žádné doslazování! Ingredience receptu: 200 g datlí bez pecek 2 lžíce quinoa vloček 1 lžička acai prášku hrst goji konopná…

Vyzkoušejte rychlou svačinku v podobě vitamínové bomby! Protože co se na podzim a v následujícím zimním období hodí opečovávat? No přece imunitu :) Ingredience receptu: 250 g ananasu 1 kiwi 2…

Další tip na rychlou dobrotu. Banánové placky z vloček skvělé ke snídani nebo jako zdravá dopolední svačinka. Ingredience: 3 zralé banány 2 lžíce agáve sirupu 1 hrnek špaldových vloček 2 lžíce…

Mrkev v moučníku? A proč ne? Tyto podzimní muffinky se skvěle hodí k horkému čaji nejen v tomto chladném období. Ingredience receptu: 200 g hladké mouky 170 g mrkve 1 banán 80 g vlašských…

Také Vás čas od času chytne chuť na něco sladkého? V tom případě pro Vás máme recept na ořechové kuličky, který je jednoduchý, rychlý a navíc zdravý! :) Ingredience receptu: 70 g lískových…