Úvod / Magazín

Cviklové krúpoto

Potrebujeme:

  • 300g krúp
  • 450g predvarenej červenej repy
  • 1 veľká biela cibuľa (nadrobno nakrájaná)
  • 2 strúčiky cesnaku
  • olivový olej
  • 2 ČL mletého čierneho korenia
  • štipka soli
  • 100 ml bieleho vína
  • 1 PL citrónovej šťavy
  • 1 ČL sušený alebo čerstvý rozmarín a tymián
  • 1 l vývaru - 2 PL Bujonky Červená repa/1 liter vody

DSC_1650

Ako na to?

Pripravíme a prepláchneme si krúpy a odložíme bokom. Menšiu časť z červenej repy nakrájame na malé kocky, z druhej polovice pripravíme pyré. Vo väčšom hrnci orestujeme na olivovom oleji nadrobno nakrájanú cibuľku a restujeme cca 5 minút. Potom pridáme nadrobno nakrájaný cesnak restujeme pár minút, pridáme krúpy a restujeme. Medzitým si pripravíme zeleninový vývar z Bujónky. Do cca litra vriacej vody pridáme 2 PL bujónky z červenej repy a necháme krátko povariť. Ďalej pridáme na kocky nakrájanú červenú repu, biele víno, citrónovú šťavu, soľ, korenie a bylinky. Restujeme tak dlho, kým sa nevstrebe všetko víno a následne po malých dávkach podlievame horúcim vývarom kým krúpy nezmäknú. Po 10 minútach varenia vmiešame aj repové pyré. Po dovarení odstavíme a servírujeme s orieškami, syrom, bylinkami a zeleninou.

© Autorom receptu je: Ivka_veggierecipes

01. 10. 2024

Dalšie články

Neodolatelné čoko smoothie

Čoko smoothie chutná hříšně dobře a navíc Vám zvedne náladu. Vyzkoušejte náš antistresový…

Chybí vám bílkoviny? Poradíme vám, jak to poznáte a čím je doplníte

Jak poznáte, že máte málo bílkovin? Třeba tím, že nehubnete, i když málo jíte. Mezi nejrozšířenější…

Šošovkové hrčky

Potrebujeme: 100g červené šošovky, 10g psyllia, 1/2 ČL soli, 1/2 ČL jedlej sódy, 30ml…