Úvod / Magazín

Raw lieskové guličky

Nutty VEGAN Nutty VEGAN Počet přečtení 1509×

Datlové guličky v raw čokoláde s lieskovými orechmi

Krásne sladké len vďaka datliam, v chrumkavej domácej raw čokoláde as celým lieskovým orieškom vo vnútri.
Ideálny spôsob, ako ozvláštniť tohtoročné vianočné pečivo — a ohromiť aj tých, ktorí nedajú dopustiť na klasiku.

Recept je na cca 30 guličiek .


Ingrediencie – guličky:

  • 250 g lieskových orechov alebo 250 g lieskoorieškovej múky

  • 200 g datlí bez kôstok

  • 3 PL chocotely

  • štipka soli

  • 30 ks celých lieskových orechov (dovnútra)


Ingrediencie – čokoláda:

  • 8 PL kokosového oleja

  • 8 PL kvalitného raw kakaa

  • 4 PL agávového sirupu

  • 2 PL chocotely

  • hrsť nasekaných lieskových orechov


Postup:

1️⃣ Pripravíme guličky

  • Datle si aspoň na 30 minút namočte do vody.

  • 250 g lieskových orechov rozmixujte na múku (alebo použite rovno hotovú lieskovoorieškovú múku).

  • Pridajte štipku soli, chocotelu a scedené datle.

  • Mixujte, kým nevznikne jednotná, lepivá hmota.

2️⃣ Tvarovanie

  • Vezmite vždy malý kúsok hmoty, vytvorte placku a doprostred vložte celý lieskový orech .

  • Obaľte ho cestom a vytvarujte guľôčku.

  • Hotové guličky uložte aspoň na 1 hodinu do mrazničky .

3️⃣ Čokoládová vrstva

  • Nad vodným kúpeľom rozpustite kokosový olej.

  • Pridajte agávový sirup, kakao a chocotelu, miešajte do hladka.

  • Vmiešajte najemno nasekané lieskové orechy.

4️⃣ Obaľovanie

  • Stuhnuté guličky namáčajte v čokoládovej zmesi a nechajte vychladnúť v chladničke.

  • Ak chcete hrubšiu čokoládovú vrstvu , môžete obaľovanie zopakovať dvakrát.

Guľôčky skladujte v chladničke — najlepšie je zjesť v priebehu dvoch týždňov… ale obvykle zmizne oveľa skôr

28. 11. 2025

Dalšie články

Fit raňajky: kaša s banánom a vanilkovým proteínom

Máme pre Vás skvelý tip na rýchlu a chutnú kašu s proteínom, tentoraz s nádychom vanilky. Budete…

Cestoviny z jedného hrnca

Zapečená zmes s cícerom, cestovinami a bujónkou Orient Potrebujeme: 2 lyžice oleja 1…

Největší mýty a omyly: doplňky stravy a superpotraviny

Doplňky stravy   Suplementy, které jsou k dostání už nejen ve speciálních fitness obchodech, ale…