NUTTY MAK MODRÝ MLETÝ 250 G

Modrý mak sa pestuje už po stáročia a do dneška je neoddeliteľnou súčasťou tradičnej českej kuchyne. Vďaka svojim nutričným hodnotám sa právom radí medzi superpotraviny.

• Vysoká nutričná hodnota, zdroj zdravých tukov
• Prirodzene vysoký obsah vitamínov a minerálnych látok
• Výborný zdroj energie
• Zipsový uzáver obalu pre udržanie čerstvosti a možnosti pohodlného znovuotvorenie

Mak modrý sa radí medzi olejniny. Semienko sa skladá hlavne z tuku. Ale neľakajte sa! Jedná sa o tuk, ktorý je zdraviu prospešný pre naše telo. Sú to hlavne mastné kyseliny omega 3 a 6, predovšetkým hojné zastúpenie kyseliny linolovej a olejovej.

Ďalej je mak bohatý na bielkoviny a vlákninu. Je tiež zdrojom vitamínov (predovšetkým vitamínu E) a minerálov (vápnik, horčík, železo). Naopak sacharidov obsahuje len malé množstvo.

Zdravé zuby a pevné kosti

Mak obsahuje viac ako desaťnásobné množstvo vápnika ako mlieko. A práve vápnik je doslova stavebný kameň tela. Je totiž súčasťou kostí a zubov. Zodpovedá za ich pevnosť a tvrdosť.

Silný antioxidant

Príjem antioxidantov z potravy je pre nás veľmi dôležitý. Chráni totiž naše bunky pred voľnými radikálmi a oxidačným stresom, ktoré sa do organizmu dostávajú napríklad pri konzumácii alkoholu, znečisteným ovzduším, nezdravým jedlom alebo nadmerným slnením. Následkom sú potom rôzne zdravotné problémy. Mak obsahuje hneď 2 významné antioxidanty - vitamín E a kyselinu linolovú.

Pozitívny vplyv na cholesterol

Kyselina linolová (CLA) je nielen antioxidant, ale aj pomocník v boji proti obezite. Pomáha znižovať hladinu cholesterolu ale aj krvného cukru.

Mak má v kuchyni nespočet využitie. Mimo rôzne makovej buchty, ho môžete využiť napríklad do kaší, smoothie alebo jogurtov. Obohatiť ním môžete tiež nátierky, ktoré budú mať úplne inú chuť.

Zloženie:

100% mak modrý mletý