Úvod / Magazín

Fit piškót s krémom a ovocím

Dnes som si pre Vás spoločne s Maruškou pripravili recept na vynikajúci letný dezert. Slabý korpus, svieži krém a hromada čerstvého ovocia. S chuťou do neho :-)

piskot1

Na korpus budete potrebovať:

Na krém budete potrebovať:

Na ozdobenie:

  • 300 g jahôd
  • 100 g malín
  • 100 g čučoriedok
  • sedmokrásky

Postup:

Kešu oriešky namočíme na 4 hodiny, pokojne cez noc do čistej vody. Druhý deň ich scedíme a rozmixujeme so silken tofu, tofu natural, citrónovou šťavou, kešu maslom a tekutým kokosovým olejom. Dáme do chladničky stuhnúť kým si pripravíme všetko ostatné.

Všetky ingrediencie na korpus si pripravíme na pracovnú plochu, plech si vymastíme kokosovým olejom a vysypeme múkou. Rúru si predhrejeme na 180 °C.

Ovsené vločky rozmixujeme na múku. Zmiešame vo veľkej mise s múkou, škrobom a kypriacim práškom. K sypkým surovinám pridáme kešu maslo, mlieko a sirup. Premiešame na jednotné cesto a nalejeme na plech. Pečieme 25 minút na 180 °C.

Po vychladnutí potrieme krémom z tofu a poukladáme čerstvým ovocím.

10. 06. 2021

Dalšie články

Melounová zmrzka

Kdo by si v těchto horkých dnech nedal zmrzlinu? Ty kupované jsou však plné cukru a…

Vylepšené vanilkové rohlíčky

Vyzkoušejte vylepšený recept na tradiční vanilkové rohlíčky! Klasika, která na Vánoce nesmí chybět…

Pohanka s konopnými semínky a macou (VEGAN)

Recept na lehký oběd z pohanky, tedy z bezlepkové a lehce stravitelné plodiny, která je zdrojem…