Úvod / Magazín (strana 9)

Magazín

Nastartujte svůj den snídaní plnou života!

Snídáte? A pokud ano, snídáte zdravě? Známe to snad všichni - ranní vstávání je pro nás někdy opravdu těžké. Zvláště teď v období přechodu na letní čas. Pokud se i po nočním spánku cítíte unavení…

Proteinové palačinky s kokosem a chia semínky

Znáte někoho, kdo by nemiloval palačinky? My tedy ne! A proto pro Vás máme naprosto skvělý recept na proteinové palačinky, se kterým Vás čeká nejenom požitek z chuti, ale také doplníte spoustu…

Raw slunečnicové krekry

Další tip na raw krekry - tedy slané mlsání bez výčitek. Navíc velmi zdravé mlsání. Semínka slunečnice totiž obsahují vitamíny, minerály a další zdraví prospěšné látky. Ingredience receptu: 1…

Žitná kaše

Ovesnou kaši určitě všichni znáte. Ale co takhle obměnit základní surovinu a přidat pár superpotravin.. Mňam! Ingredience receptu: 1 hrnek žitných vloček 2 hrnky sójového mléka hrst sušených…

Mezinárodní den jódu

Jód. Člověk by řekl, že se jedná o úplně obyčejný prvek. Proč je mu tedy věnován 6. březen, jakožto mezinárodní den jódu? Pro lidský organismus je tento stopový prvek velmi důležitý. Potřebujeme ho…

Raw lněné krekry

Vynikající slané mlsání, se kterým zapomenete na existenci brambůrek. A nejenom to! S čerstvou zeleninou či Vaším oblíbeným dipem se hodí také jako zdravá svačinka. Ingredience receptu: 1 šálek…

5 bodů pro lepší stravování

Ráno vstáváte brzy, spěcháte do práce a nemáte čas na snídani nebo si dáte jen rychlou kávu s koláčem z bistra? Vaše další jídlo je rychlý oběd v restauraci. Odpoledne zaháníte hlad tatrankou a večer…

Čaj z goji

Zkuste goji neboli kustovnici čínskou tak trochu jinak. Uvařte si vynikající čaj! Ingredience receptu: menší hrst goji 250-300 ml vody Postup Goji dejte do hrníčku a zalijte horkou vodou…

Bazalkové pesto s konopnými semínky

Je dobré mít bazalkové pesto vždy po ruce. Využít se dá mnoha způsoby ať už k těstovinám, bramborám, do polévek či k obohacení pizzy. Ingredience receptu: ½ šálku drcených konopných semínek 2…

Bílkovina - nedílná část našeho jídelníčku

Proč je bílkovina (protein) tak důležitá pro naše tělo, kolik jí vlastně potřebujeme a ve kterých potravinách a doplňcích stravy bílkovinu najdeme? To si řekneme v dnešním povídání o tomto důležitém…

Chia pudink

Jednoduše připravíte chia puding večer a ráno se do něj bez jakýchkoli příprav a čekání pustíte. Ingredience receptu 130 ml sójového mléka 30 g chia semínek 1 lžička medu (javorového sirupu či…

Den bez palmového oleje

1. únor - Den bez palmového oleje. Ale proč je palmový olej tolik odsuzovaný a proč stoupá jeho neoblíbenost? Jedná se přeci o rostlinný olej, a ten by měl být mnohem zdravější než…

Fitnessky

Vánoce! Svátky neustálého pokušení, co se jídla týče. A co takhle zkusit cukroví, které můžete jíst bez výčitek?  Ingredience receptu 1,5 odměrky kakaového Superproteinu 2.0 1 lžička acai…

Co je detoxikace organismu?

Ano, každý to slovo známe. Ale co je vlastně detoxikace organismu a jak správně tělo čistit, aby se cítilo dobře, fit a nebyli jsme unavení? Detoxikace organismu je vlastně očistný proces, kdy naše…

Výživové údaje povinně!

Hlídáte si kalorie?Ode dneška jsou nutriční hodnoty na balených potravinách povinné! Vyhýbáte se potravinám s vysokým obsahem soli? Dáváte přednost výrobkům s nižším obsahem sacharidů? V tom případě…

Energetické chia kuličky

Rychlá a jednoduchá zdravá svačinka s chia, kterou si připravíte během několika minut. Energie se uvolňuje postupně, takže Vás skvěle, a navíc bez výčitek, zasytí. Ingredience receptu 1 šálek…

Superprotein s banánem a kiwi

Ideální jako sladká dopolední svačinka. Dopřát si jej ale můžete kdykoliv během dne. Ingredience receptu 1 odměrka (20-40 g) kakaového bio superproteinu 2.0 1 banán 1 kiwi 250 ml sójového…

Muffiny z pravého kakaa

Jste mlsoun, ale snažíte se jíst zdravěji? V tom případě zkuste tyto neodolatelné celozrnné muffiny plné pravého kakaa. Ingredience receptu 1 hrníček celozrnné pšeničné mouky 1/2 hrníčku…

Müsli tyčinky se superfoods

Tyto müsli tyčinky si zamiluje celá Vaše rodina! Jsou bez cukru a másla, a právě o to zdravější. Ingredience receptu 1 hrnek ovesných vloček 50 g celých neloupaných mandlí 1/2 hrnku goji 1/2…

Smoothie s goji a acai

Vyrobte si s námi osvěžující ovocný koktejl s goji a acai a doplňte si tak denní přísun vitamínů! Ingredience receptu 1 hrst goji 1 zelené jablko 1 kiwi 1 lžička medu 1 lžička acai 200 ml…

Semínková pomazánka z avokáda

Překvapte návštěvu neobvyklou pomazánkou! Na žitném chlebu vynikne svou barvou a milovníci avokáda si skvěle pochutnají. Ingredience receptu 1 ks vyzrálého avokáda 1 lžička chia semínek 1…
1 ... 56789

Autori

Michaela IvánkováTereza ŠlancarováAnna SkoumalováMarkéta GajdošováKateřina GazdačkoLucie ŠtikováSabina ZoubkováMichaela PolcarováBy MARUŠKAVEGBarča MillerováViki z MasterChef Česko doporučuje

#Tagy

recept (69)vegan (54)lievance (5)proteín (24)orechové maslo (15)fitness (12)šport (4)tipy (49)müsli (1)stravovanie (19)tuky (3)učenie (2)bowl (3)superfoods (66)detoxikácia (8)zelené potraviny (6)sója (1)imunita (11)sušienky (9)guarana (2)acai (13)goji (7)palacinky (2)videorecept (13)motivácia (5)rozhovor (2)mýty a omyly (6)Vianoce (13)sacharidy (1)makronutrienty (1)acai (2)raw (3)zima (1)prechladnutie (1)maca (1)camu camu (4)maruskaveg (8)kakao (8)konopné semienka (3)chudnutie (2)predsavzatia (1)inšpirácie (13)kokos (4)raw cukroví (7)krása (1)raňajky (2)vegánstvo (2)životný štýl (4)zdravé naberanie (1)zmena (1)proteínové tyčinky (2)zdravé stravovanie (4)jedlo (3)zaujímavosti (1)vitamín D (2)Viridian (3)zdravie (1)varenie (2)zachovanie živín (1)cícer (2)jarná únava (1)porovnanie proteínov (1)vegan recept (18)tempeh (1)zdravá raňajky (1)suplementy (2)rezance (1)kokosový olej (5)kozmetika (2)instagram (1)chlorella (1)ryža (2)seitan (1)orechy (6)arašidy (4)kešu (3)Burgr (1)olej (1)chia (1)bábovka (1)tartaletky (1)vitamíny (3)vitality green mix (1)cukroví (2)chocotela (1)superprotein (1)sunwarrior (1)cestoviny (2)luštěniny (7)sušené plody (1)mungo (1)salát (1)fazole (1)CPK (1)CPKBIO (1)Přírodní kosmetika (1)piškot (1)dezert (1)fitnessdezert (1)brownie (1)arašídové máslo (2)veganfood (1)omáčka (1)sýr (1)roláda (1)raw recept (2)NUTTY (1)slaný kamarel (1)Tyčinky (1)kaše (1)vločky (1)Valentýn (0)Vafle (1)Vegan (0)Velikonoce (0)Akce (0)Doprava zdarma (0)cookies (0)@MaruškaVeg (0)Blondies (0)Léto (0)nanuky (0)letní recept (0)Crumble (0)Indická kuchyně (0)mošty (1)nápoje (2)sirupy (1)povidla (1)koldokol (1)eko (1)retrokornoutky (0)datle (2)pekany (0)pekanové ořechy (0)maliny (0)lyofilizované maliny (0)agávový sirup (1)slaný karamel (1)javorový sirup (4)špaldová mouka (1)tvaroh (1)salted caramel palačinky (1)fit recept (1)mražený jogurt (1)osvěžení (1)meruňky (1)mandlové plátky (1)jogurt (1)ostružiny (1)chia kaše (1)snickers (1)snickers kaše (1)slaný karamel (1)ovesné vločky (1)chia semínka (1)rostlinné mléko (2)ovesné mléko (1)hořká čokoláda (1)čokoláda (2)granola (1)slaná granola (1)semínka (1)dýňová semínka (1)mix ořechů (1)mouka (2)kešu máslo (1)čokomaru (1)sójové mléko (1)ovoce (2)bezlepkové (1)bezlepkové sušenky (1)pistácie (1)banán (1)kakaové sušenky (1)pohanková mouka (1)čiroková mouka (1)oříškové máslo (1)oříšková sušenka (1)arašídová mouka (1)vánoční cukroví (3)mandle (1)cukr (1)sladkosti (1)lyofilizované ovoce (1)ořechy v čokoládě (1)oříšková másla (2)black friday (1)sušené ovoce (1)burger (0)vegetariánský recept (0)bujónka (0)řepa (0)kroupoto (0)cuketa (0)Mikuláš (1)Pro děti (1)Mlsání (1)koření (1)