Magazín

Recept na lehký oběd z pohanky, tedy z bezlepkové a lehce stravitelné plodiny, která je zdrojem mnoha cenných látek.  Ingredience receptu: 1-2 lžíce oleje z vlašských ořechů 1 hrníček celé…

Pokud máte rádi slané mlsání, ale nechcete se cpát nezdravými brambůrkami, pak je pro Vás tento recept na bazalkové krekry jako stvořený. Ingredience receptu: 3 lžíce chia semínek 1/2 hrníčku…

Nevšední vegan bábovka provoněná banánem a pravým kakaem! Nezůstanete u jednoho kousku. Ingredience receptu: 4 vyzrálé banány 1 hrnek rostlinného mléka 1 hrnek celozrnné mouky 1 hrnek…

Roste všude kolem, tak proč ho nevyužít? Vyzkoušete domácí sirup z bezových květů a bez éček! Ingredience receptu: 35 ks (trsů) bezových květů šťávu z 2-3 vymačkaných citronů 2 kg cukru 2…

Pro někoho noční můra, pro jiného nepředstavitelná mňamka. Vyzkoušejte náš vylepšený vegan recept s chia semínky a udělejte si obrázek sami :) Ingrediencereceptu: 2 pytlíky rýže 750 ml sójového…

Vyzkoušejte recept na parádní energetickou svačinku se superpotravinami na výlety jako stvořenou!  Ingredience: 1/2 hrnku vloček (jakýchkoli, může být i mix) 2/3 hrnku mandlí na plátky 1 hrnek…

BIO – je toho poslední dobou všude plno. Co to ale pro nás jako spotřebitele znamená, když si koupíme potravinu s tímto označením? BIO - bez přidaných chemických látek Potravina označená jako…

Rychlá vydatná svačinka hotová za pár minut! Kombinace ovoce a chia semínek Vás skvěle osvěží a zasytí na dlouhou dobu. Ingredience: chia semínka acai prášek sójové mléko 2x kiwi 1x…

S tímto receptem si přijdou na své především milovníci pravé chuti kakaa. Ovšem také ti, kteří hledají zdravou variantu bezmoučných dobrot. Ingredience receptu: 2 banány (raději vyzrálejší) 4…

Na českém trhu můžete zakoupit nepřeberné množství tohoto tělo a mysl povzbuzujícího doplňku stravy. Ale jak vybrat tu správnou a podle čeho se při výběru řídit? Přinášíme návod jak na to. Navíc…

Jste závislí na sladkém? Vyzkoušejte "zelené" mlsání v podobě sušenek s Vitality green mixem a mlsejte zdravě. Ingredience receptu: 1 hrnek špaldových vloček 1 hrnek polohrubé mouky 1/4 hrnku…

Oříšková bomba! Vaše chuťové pohárky si bezpochyby přijdou na své. Toto zdravé mlsání je bez jakýchkoli tepelných úprav, takže si kešu oříšky zachovají obsah všech důležitých živin. A že jich není…

Cítíte se "vyšťavení"? Tato vitamínová bomba Vás zaručeně zbaví únavy a postaví na nohy. Ingredience: 1/4 červené řepy (může být uvařená i syrová) 1 menší pomeranč 1 lžička strouhaného…

Pečete na svátky jara velikonočního beránka? Vyzkoušejte zdravou verzi bez vajec a s přídavkem superpotravin. Ingredience receptu: 1 hrnek špaldové mouky (rozmixovaných špaldových vloček) 1…

V předchozím článku jsme si řekli, co je to vlastně ta detoxikace. Stručně řečeno jedná se o očistný proces, kdy se naše tělo zbavujeme škodlivých látek. Tyto látky do těla dostáváme z různých…

Tato sladká mňamka Vám nezabere déle než 5 minut! Stačí všechno zamíchat a nechat mikrovlnku udělat svou práci :) Ingredience receptu: 40 g špaldových vloček 1 vajíčko 1 lžíce kakaového…

Snídáte? A pokud ano, snídáte zdravě? Známe to snad všichni - ranní vstávání je pro nás někdy opravdu těžké. Zvláště teď v období přechodu na letní čas. Pokud se i po nočním spánku cítíte unavení…

Znáte někoho, kdo by nemiloval palačinky? My tedy ne! A proto pro Vás máme naprosto skvělý recept na proteinové palačinky, se kterým Vás čeká nejenom požitek z chuti, ale také doplníte spoustu…

Další tip na raw krekry - tedy slané mlsání bez výčitek. Navíc velmi zdravé mlsání. Semínka slunečnice totiž obsahují vitamíny, minerály a další zdraví prospěšné látky. Ingredience receptu: 1…

Ovesnou kaši určitě všichni znáte. Ale co takhle obměnit základní surovinu a přidat pár superpotravin.. Mňam! Ingredience receptu: 1 hrnek žitných vloček 2 hrnky sójového mléka hrst sušených…

Jód. Člověk by řekl, že se jedná o úplně obyčejný prvek. Proč je mu tedy věnován 6. březen, jakožto mezinárodní den jódu? Pro lidský organismus je tento stopový prvek velmi důležitý. Potřebujeme ho…