Magazín

Máme pre Vás úžasný recept, ktorý si zamilujete. Recept je rýchly, len je potrebné myslieť na prípravu. Je totiž nutné si fazuľu deň vopred namočiť v studenej vode. Že sa Vám zbiehajú chute len pri…

Rýchly obed alebo večera ako dostatočný zdroj vitamínov a minerálov? Jasné! Navyše, z tohto receptu bude nadšená celá vaša rodina. Nezabudnite vyberať kvalitné suroviny, bez zbytočnej chémie. Na 2…

Popularita sušených plodov sa v posledných rokoch šplhá tak vysoko, že už môže zdatne konkurovať iným obľúbeným a praktickým pomocníkom, ktoré môžeme na dennej báze používať nielen ako súčasť…

Krémové cestoviny, chrumkavý cícer a k tomu skvelé cestoviny so špenátom. Určite si na tom pochutnáte. Pozn. Nezabudnite si deň vopred namočiť cícer a kešu oriešky :-) Na 2 porcie budete…

Doba, kdy byly proteinové nápoje pro mnoho lidí synonymem steroidů pro kulturisty, už je naštěstí dávno pryč. Dnes už je všeobecně známé, že se jedná o kvalitní zdroj bílkovin, který pomáhá pokrýt…

Top 4 bojovníci proti podzimním nemocem Lidé se dělí na dvě skupiny. Na tu, která miluje podzim se vším všudy a na tu, která už s prvním spadeným listem cítí ve vzduchu podzimní depresi, pošmourné…

Podzim nás baví, přináší tolik barev, tolik nových chutí, že stojí opravdu za to vyzkoušet senzační nové sezonní recepty. Dnes pro Vás máme podzimní vegan dýňovou bábovku. Není nijak moc pracná a…

V dnešní "rychlovce" jsme si pro Vás připravili extrémně návykový recept. Milovníci oříšků a avokáda budou nadšení. Seitan, který máme v ingrediencích je potřeba ještě péct necelou půlhodinku v…

Chlorella - super zdravá potravina, superpotravina, prostě potravinová bomba!!! :) Ale co vlastně chlorella je... Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa s nejvyšším obsahem chlorofylu. Má…

Ke kávě neodmyslitelně patří sušenky (nebo jen tak, na cesty) a já při ochutnání mandlového másla v hlavě okamžitě měla tenhle recept. Sušenky jsou krásně měkké, vláčné a pokapané čokoládou. A to je…

V letních horkých měsících nemám na teplá jídla moc ani pomyšlení. Proto pak většinou skončím u zeleninových salátů s nějakou zálivkou a opečenými sojovými nudličkami. Jenže kdo by to chtěl jíst…

Suplementace vitamínů na rostlinné bázi Pro správné fungování organismu je důležitý dostatek živin, minerálů a vitamínů.Mnoho z nás se bohužel zasekne jen u rozložení tří základních makroživon –…

Někdy jednoduše potřebujete ke kávě něco dobrého, sladkého, čokoládového a ... zdravého!Proto jsem si pro vás připravila tyhle šneky s čokoládovo-datlovou pastou - a pozor, velice rychle na nich…

Hledáte inspiraci ke zdravému životnímu stylu? Mrkněte na profily světového instagramu.  Morgan Mitchell (@morganmitch) Alá nejrychlejší žena Austrálie, přesně to je Morgan. Tato úspěšná sprinterka…

Kokosový olej. Opěvovaný i kritizovaný pomocník, pro kterého najdete využití nejen v kuchyni, ale i v kosmetice. Pojďme se podívat na jeho výhody, nevýhody i možnosti využití. Kokosový olej bývá…

Mám pocit, že jsem to už jednou zmínila. Miluji jednoduchá jídla, při kterých nemusím použít příliš mnoho nádobí a jsou rychle hotové, ale přesto chutné. Jelikož jsem milovník zeleniny, nudlí a…

Doplňky stravy   Suplementy, které jsou k dostání už nejen ve speciálních fitness obchodech, ale již i v celé řadě supermarketů a drogerií, nemají moc dobrou pověst. Spousta lidí si je představuje…

Jeden z hlavních důvodů, proč se lidé bojí zdravé stravy, je její cena. Je sice pravda, že je kvalitní, výživné jídlo dražší, než to nezdravé, ale myslím si, že zdraví je nejdůležitější, a že je…

Ví to většina z nás. Zdravá snídaně má být základem dne. Ne všichni však na toto pravidlo ráno myslí a dodržují správné složení prvního denního jídla, které má náš organismus energeticky povzbudit do…

Vítám vás v novém článku, ve kterém bych se s vámi ráda podělila o jeden ze svých nejoblíbenějších obědových receptů. Tento recept totiž splňuje vše, na co si u přípravy oběda dávám pozor - je…

Vyzkoušejte náš nový vegan recept. Tahini je jedna z mých největších závislostí. Jsem také milovník halvy, miluju sladké a právě halva je složením převážně z tahini. To jsou tedy „dvě mouchy jednou…